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赵砚君

赵砚君

愿时光不老,年龄成迷,感恩瑜伽,感恩遇见。

擅长

肚皮舞、瑜伽

课程

  • 体重管理
赵砚君
愿时光不老,年龄成迷,感恩瑜伽,感恩遇见。

擅长

肚皮舞、瑜伽

课程

  • 体重管理

2005年开始接触瑜伽,至今已有11年的练习经验和超过5年的教授经验。

瑜伽心得:

曾跟随多位国内外优秀的瑜伽老师学习,经过多年的学习和习练,对瑜伽有着更深刻的理解,把自然,和谐,奉爱的态度带入瑜伽教授之中,在教学中强调身体和精神的融合,外长而内敛,行动而心静,激励学生挖掘自我,找到柔韧与力量之间的平衡,在一吸一呼之间感受着身体和心灵受到节制后并无限的延伸,同时会提醒学生在练习过程中观查自己的身体、呼吸和意识,来加强自我保护的能力。binance exchange

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