课程

全方位、定制化——面向不同需求的人群,提供运动、物理治疗和营养管理相整合的全方位、定制化课程与服务。以一对一的私教形式为主,此外还提供精品小团体课程,同时保证专业性和趣味性。

成功案例

全部课程

  • 健康人群 体重管理课程
    完美体态 打开自信

    • 健康问卷和静态体态评估
    • 通过对目标肌肉的训练,激活并强化弱势肌群
    以科学、安全的方式瘦身减脂,才是可持续快乐和健康的可取之道,一对一的授课方式会尽最大程度的提高效率,让您不走弯路。
    课程详情
  • 健康人群 体态管理课程
    完美体态 打开自信

    • 健康问卷和静态体态评估
    • 通过对目标肌肉的训练,激活并强化弱势肌群
    以科学、安全的方式瘦身减脂,才是可持续快乐和健康的可取之道,一对一的授课方式会尽最大程度的提高效率,让您不走弯路。
    课程详情
  • 健康人群 专项体能管理
    提升运动表现 改善和预防运动损伤

    专项体能是指会员在运动中承受负荷与适应环境变化的能力,是身体形态、身体功能、运动素质和健康水平诸方面专项化的综合体现,通过身体形态评估、专项运动功能评估等手段,帮助会员提升运动表现,改善和预防运动损伤。包括跑步专项体能、户外专项体能、球类专项体能、瑜伽专项体能等
  • 特定人群 孕前产后管理
    孕前强化 产后恢复

    孕前体态评估、体能评估、营养评估、潜在风险评估、孕前教育;产后管针对产后女性恢复生理功能、呼吸模式的重建和调整、通过运动改善身体形态、通过运动干预预防产后抑郁症、通过运动干预预防腰痛腿痛问题、改善和提升夫妻生活质量、恢复正常的生活状态
    课程详情
  • 伤痛人群 运动康复调理
    损伤恢复及预防

    受运动损伤困扰(膝、踝、肩、肘等)、肩颈僵硬/腰肌劳损、术后恢复、脊柱侧弯
  • 亚健康人群 机能调理课程
    损伤恢复及预防

    机能调理课程是通过物理治疗和运动管理,调整血液循环,加快新陈代谢,促进对细胞组织的修复,调节神经系统的功能,提高免疫功能,消除致病因素,主要针对亚健康人群、办公室职业病人群以及三高人群。

Fitness Family Friendship Faiths