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孕前产后管理

孕前强化 产后恢复

特定人群

孕前管理:(孕前3-6个月)

  • 体态评估(改善体态,预防腰痛,强化腰腹力量)
  • 体能评估(心肺功能/肌肉耐力/力量等)
  • 营养评估(营养均衡)
  • 潜在风险评估(基因检测,内在及外在表现)
  • 孕前教育(备孕期注意事项,孕后的应对能力等)

产后管理:(产后1-6个月)

  • 针对产后女性恢复生理功能
  • 呼吸模式的重建和调整
  • 通过运动改善身体形态
  • 通过运动干预预防产后抑郁症
  • 通过运动干预预防腰痛腿痛问题
  • 改善和提升夫妻生活质量
  • 恢复正常的生活状态

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